返回首页 入网须知  资讯投稿  联系我们  English

食菌

菌类养生

治疗失眠小偏方-紫灵芝泡酒

发表于:2019-09-27  来源:中国好吊妞人人在线视频菌商务网
    专家介绍失眠时表示,饮食有利于治疗失眠,失眠人士需要前往大型专业治疗失眠的医院去治疗。除了正常的治疗方法,平日里饮食疗法也是非常关键的。那么究竟吃什么才有利于治疗失眠?
    中医特别推荐失眠最好的治疗方法-紫灵芝泡酒。失眠人士可以试试紫灵芝泡酒喝,紫灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上,泡酒喝一般服用一到两个星期即可见效,不仅能治疗失眠之症还可以治疗精神衰弱,长期喝能提高免疫力,增强人体的抗病毒能力。
    专家表示,有些失眠人士睡不着觉都是自身所造成的。睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
    失眠的饮食原则是适当多食清淡而富有营养,特别是富含各种人体必需氨基酸的优良蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B的荤素食品。同时失眠人士应该多好吊妞人人在线视频含钙较高的食品,如豆制品、牛奶、虾仁、海产品。钙质对人的精神状态有影响,血液中钙质偏低时,人会焦虑不安易怒,严重时出现抽搐、惊厥等症状。失眠患者适当好吊妞人人在线视频含脂肪的食物也是十分重要的。研究证实,脂类食物进入人体后,脑神经分泌一种类似消化激素的物质,以诱人入睡,这就是失眠人士的饮食原则。(来源:祁达堂灵芝养生) 

今日排行

  • 鸡枞菌虫草花汤,春季
    材料: 鸡枞菌虫草花汤 原料:黑皮鸡...
  • 小白菜爆炒菌菇,立春
    材料: 全民抗疫,为了自己的健康,为...
  • 春节假期结束,来一盘
    材料: 春节里大鱼大肉吃多了,随着开...

热点推荐

  • 这两道菌菇菜简单易做
  • 麻辣冷吃杏鲍菇,看剧
  • 超级鲜美好吃的杏鲍菇
  • 菜谱 | 口蘑炒油菜07-05
  • 菜谱 | 姬松茸煲鲜淮山01-20
  • 菜谱 | 天麻鸭子07-26
  • 菜谱 | 三鲜猴头菇(图)01-20
  • 菜谱 | 蚝油草菇牛柳01-14